朝起きたのが4時半で遅かったが、ネットは見ずに仕事ができた。 夕方仕事から戻って休憩するとき、ブラウザ開いてどうでもよいようなニュースサイトを見てしまう。 スクリーンを見てたら横になってたとしても頭や目は休まらない感じがする。 休憩の時は目を…

2時に起きたはずなのに、2時30分までネットしてしまった。 そもそも、何か始めるときに「ブラウザを開く」という行動をしちゃいけない。 そのままずるずる見てしまう。 https_//note.com/oka_kgs/n/n187ac0fdf6a0 「すぐする、すぐ済む」 「勉強のとっかかり…

今朝も1:40～3:40までネットしてしまった。あまりよく寝れず、めまいがする。 もう本当に直さなきゃ、やり直そうと思ってもやり直せなくなる。 寝室にPCを持ち込むのが間違っているのかも。 この2時間で本をしっかり読んで勉強していれば少しはましな人間に…

思いついたら追加しよ。もっとマシな人間になりたいよ....