休憩の仕方

朝起きたのが4時半で遅かったが、ネットは見ずに仕事ができた。

夕方仕事から戻って休憩するとき、ブラウザ開いてどうでもよいようなニュースサイトを見てしまう。
スクリーンを見てたら横になってたとしても頭や目は休まらない感じがする。

休憩の時は目をつむって何もしない方が良いかも。今日はそれを試してみる。